La Bourdaine,Rhamnus frangula,  l'alliée du transit

La Bourdaine est un arbrisseau commun très répandu en Europe. En stimulant les contractions musculaires du gros intestin, et en augmentant l'évacuation de la bile, elle faciltera le transit intestinal, sans irriter le système digestif grâce à la présence de tanins.

Cependant, comme tout laxatif, elle ne doit pas être utilisée de façon prolongée.

Attention, ne pas consommer l'écorce fraîche qui est vomitive.

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• Mode d'emploi: 2 cuillères à café dans 150 ml d'eau. Faire bouillir pendant 1/4 d'heure, puis laisser macérer 6 heures. Boire la préparation au coucher pour un effet le lendemain matin.

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Les compléments alimentaires ne sont pas des médicaments et ne remplacent pas une alimentation saine et équilibrée.